행복한 커뮤니티 문화를 만드는 방법
코로나 격리후 소독: 커뮤니티는 소통과 교류의 장으로 누구나 함께 마주할 수 있는 기회가 많은 곳입니다. 그러나 모두가 행복한 공동체를 만드는 것은 쉽지 않습니다. 이에 대해 커뮤니티 대표자들과 전문가들이 다양한 조언을 제공하고 있습니다.
첫째, 성취감을 주자. 커뮤니티 내에서 일어나는 활동들은 참가자들에게 긍정적인 성취감을 주어야 합니다. 이를 위해 활동 목표를 구체적으로 설정하고, 목표를 달성하는 과정에서 참가자들의 노력을 인정하는 것이 중요합니다. 이를 통해 참가자들은 자신이 이룬 것에 대한 보상이 있다는 느낌을 받아 희생적인 노력을 게을리 하지 않을 것입니다.
둘째, 책임감을 유도하자. 커뮤니티 내에서 발생할 수 있는 갈등과 문제를 방지하려면 모든 참가자들이 책임감을 갖고 관여해야 합니다. 이를 위해 각자의 역할과 책임을 분명히 하고, 모든 참가자들이 이를 지키도록 유도해야 합니다. 또한 문제 발생 시 적극적으로 대처하고 해결 방안을 찾는 과정에서 참가자들이 책임감을 느낄 수 있도록 지원해야 합니다.
셋째, 상호존중과 배려심을 실천하자. 행복한 커뮤니티를 만들기 위해서는 각자의 생각과 다양성을 인정하면서도 상호존중과 배려심을 지켜야 합니다. 이를 위해 참가자들끼리 소통하고, 서로의 의견을 듣고 존중해야 합니다. 또한 참가자들이 서로의 입장을 이해하고 배려하는 교류를 진행하는 것이 중요합니다.
이러한 방법으로 커뮤니티 내에서 즐겁고 행복한 문화를 만들어 나가는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 커뮤니티 대표자들의 역할이 중요하며, 모든 참가자들이 함께 노력해야 합니다.
보름달 가득한 저녁 식사
저는 보름달 가득한 저녁 식사를 준비하기 위해 노력했습니다. 엄마께서는 나물밥과 나물국수를 준비해 주셨고, 삼겹살도 구워서 가져오셨습니다. 또한 부추전도 구워서 제공해 주셨습니다. 식기 및 그릇은 일회용으로 준비하고, 손님들이 사용한 쟁반 이상에는 위생 팩을 덮어서 사용하며, 치우고 나서는 반드시 봉투를 제거하고 알코올로 소독한 뒤 두 번이나 세척합니다.
첫 날에는 당황해 사진을 찍을 생각도 못했습니다. 저희는 덮밥식으로 식사를 즐기며, 남편이 코로나 바이러스 검사에서 양성 판정을 받은 후 7일간의 자가 격리 생활을 하게 되었습니다. 그 동안, 저희는 문 앞에 떡국과 같은 아침 식사를 제공해 주기도 했습니다.
저희 가족은 모든 쓰레기를 20리터짜리 일반 쓰레기 봉투에 담아 버렸습니다. 입구에 놔둔 간식과 음식물은 시간이 조금 지나면 생물 분해 지점으로 옮겨 비림 없이 처리됩니다. 매일, 우리는 문 앞에 놔둔 음식물을 주우러 가는 생활 방역원들을 존경합니다. 이제부터는 항상 생활 방역 수칙을 준수해야 한다는 것을 느끼고 있습니다.
새로운 연구에 따르면, 불면증은 유전적인 요인도 영향을 받는다.
최근 발표된 연구 결과에 따르면, 불면증은 단순히 개인의 일시적인 상태뿐만 아니라 유전적인 요인에 영향을 받는다고 합니다. 이 연구는 미국 국립보건원에서 진행되었으며, 113,006명의 참여자를 대상으로 하는 연구였습니다.
연구 결과에 따르면, 불면증을 경험한 가족 구성원이 있을 경우 해당 개인의 불면증 발병률이 높아진다는 것이 밝혀졌습니다. 또한, 불면증으로 인해 사회적, 심리적 문제와 연관된 경우, 그 부정적인 파장이 가족 구성원들에게도 영향을 끼친다는 사실도 발견되었습니다.
따라서, 이번 연구는 불면증 환자뿐만 아니라, 그 가족 구성원들도 적극적인 처방과 관리가 필요하다는 것을 알려줍니다. 또한, 환자와 가족 모두가 미리 대처 방법과 예방법을 배워 불면증 발병을 예방하는 것이 가족 건강에 더욱 이롭다는 것을 강조합니다.
여름철 수영에 대한 안전 수칙
여름철에는 수영장이나 바다에서 수영하기가 더욱 좋아집니다. 그러나, 수영은 단순한 레저 활동이 아닌 위험한 운동이기도 합니다. 따라서, 수영 시 안전을 위해 꼭 지켜야 할 수칙들을 알아
첫 번째로, 수영 전 체온을 충분히 높인 후 수영을 하는 것이 중요합니다. 체온이 충분히 높지 않은 상태에서 수영할 경우 갑작스러운 혼수 상태를 유발할 수 있습니다. 또한, 너무 오래 수영을 하거나, 물이 머리에 들어가거나, 먹거나 마시는 등의 안전하지 않은 행동을 하면, 마찰염, 중독증, 혹은 물이 폐에 들어가는 등의 위험이 있습니다.
두 번째로, 수영장에서 수영할 경우, 규칙을 잘 지켜야 합니다. 적당한 깊이의 물에서만 수영하고, 사이드에 바 있는 슬라이드 또는 점프대를 사용할 때는 반드시 조심해야 합니다. 또한, 수영장에서는 일반적으로 미끄러운 바닥이 많기 때문에, 발로 밑 바닥을 확인하고, 발 단추를 풀어서 발을 빼버리는 등의 안전 조치를 취해야 합니다.
마지막으로, 바다에서 수영할 경우에는, 현재 기상과 조건을 잘 확인해보아야 합니다. 파도, 밀물, 유의보를 잘 확인한 후에 출발해야 더 안전합니다. 또한, 수영 도중 갑작스러운 낙하나 표류에 대비해서, 일정 거리 이상은 가지 않도록 조심해야 합니다.
코로나19와SARS-CoV-2″> 뉴욕시
2020년 초반부터 현재까지, 뉴욕시는 전 세계에서 최악의 코로나19 대유행 지역 중 하나였습니다. 뉴욕시는 또한 항상화된 이민자 인구와 밀집된 지역으로 알려져 있어 바이러스 확산이 쉬웠습니다.
코로나19 대유행은 뉴욕시의 경제적, 사회적, 문화적 생활에 지대한 영향을 미쳤습니다. 이전까지는 번화한 거리였던 빅 애플은 지금은 고요해졌으며 뉴욕시 경제가 대폭 하락하고 실업률이 상승했습니다.
하지만 그 동안의 노력 끝에 미국 중에서도 최악의 감염률에서 벗어났습니다. 면역 성장 촉진, 대가의 검사, 자가격리 및 마스크 착용 의무화 같은 수많은 노력 끝에 매일 신규 사례 수가 줄어들고 있습니다.
신종 코로나 바이러스에 대한 일본의 대응
코로나19 대유행 기간 중, 일본은 기존에 쓰던 예방책에 더해 특이사항을 도출했습니다. 이동 중 집합금지 참여, 비즈니스 미팅 취소, 공관차량 철수, 스포츠 이벤트/세미나 취소 등의 추가적인 조치를 내놓았습니다. 하지만 이러한 새로운 조치가 문명과 경제적 부담을 가져올 수 있습니다.
신종 코로나 바이러스의 대응에서 중요한 것은 대응의 적시성입니다. 일본은 적시성을 잘 유지했습니다. 때문에 경제적 시련과 인프라를 종합적으로 생각한 신종 코로나 대응에 좋은 준비가 되어 있습니다.
조용하고 안정적인 벚꽃 시즌과 다음 올림픽 대회를 앞두고 일본은 신종 코로나 대응에 성공하면 안정적인 시대를 맞이할 것입니다.
